Passt Erdnussbutter in eine Diät? https://depindakaaswinkel.nl/?p=91459

Viele Menschen, die abnehmen und gesünder leben möchten, fragen sich, wie ihnen das am besten gelingt. Etwas kann gesund sein, doch das bedeutet nicht unbedingt, dass es in eine verantwortungsvolle Ernährung passt.

Eine Erdnussbutter-Diät?

Okay, das klingt vielleicht verrückt, ist es aber nicht! Erdnüsse sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl, wodurch man seltener zu ungesunden Alternativen greift. Erdnussbutter hat einen hohen Protein- und Ballaststoffgehalt. Darüber hinaus steigern Proteine ​​die Thermogenese, wodurch die Verdauung mehr Energie verbraucht und die Fettverbrennung angeregt wird. Kein Wunder, dass viele Ernährungsberater Erdnussbutter empfehlen!

Erdnussbutter in Maßen

Das bedeutet natürlich nicht, dass Sie Unmengen an Erdnussbutter essen sollten. Erdnussbutter hat einen hohen Kaloriengehalt, daher ist Mäßigung der Schlüssel. Wenn Sie abnehmen möchten, ist es ratsam, Erdnussbutter nicht mit (zu vielen) Kohlenhydraten zu kombinieren. Andernfalls kann der sättigende Effekt ins Gegenteil umschlagen – und das möchten Sie natürlich nicht!

Durch eine sinnvolle Portion Erdnussbutter vermeiden Sie den Griff zu ungesunden Snacks und nehmen insgesamt weniger Kalorien zu sich. So fällt gesundes Abnehmen deutlich leichter.

Die richtige Erdnussbutter auswählen

Nicht jede Erdnussbutter ist gleich. Die Erdnussbutter von De Pindakaaswinkel enthält kein Palmöl, ist salzarm und sieben unserer zehn Geschmacksrichtungen enthalten keinen zugesetzten Zucker. Damit passt unsere Erdnussbutter perfekt zu einer verantwortungsvollen Ernährung.

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